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Hypnose et Tabac. Rôle de l'Hypnose dans le sevrage tabagique

DSCF2844.JPGRôle de l'Hypnose dans le sevrage tabagique. Centre Anti-Tabac Paris

Geneviève Schmit


Comme dans toutes les addictions, le tabagisme procède de l’intime, de l’estime de soi confrontés au monde extérieur et à ses fluctuations.

La nocivité de la nicotine n'est plus à prouver. Elle est classifiée par l'OMS parmi les 5 drogues les plus «dures» qui soient, au côté de la cocaïne et l'héroïne.

C'est une chose qui est aujourd'hui admise par tout le monde.

Cependant, certaines questions se posent toujours:

- Pourquoi est-ce que je fume ?

- Pourquoi est-ce que je n’arrête pas de fumer?

- Comment se fait il que je n’arrête pas de fumer?

- Que m’apporte la cigarette ?

- Qu'est ce qui m' « oblige »à fumer?

- Pourquoi devrais arrêter ?

Mais aussi:

- Si je pouvais seulement maîtriser ma consommation ?

- Qu’est-ce que c’est que cette société qui interdit tout et à tout le monde ?

- Je ne supporte pas l’idée qu’on m’oblige à faire quelque chose je ne désire pas...

- Je sais que ce n’est pas bien, mais ça n’est pas trop grave…

- J’ai déjà arrêté, mais j’ai replongé..

- Il y a des moments de la journée où la cigarette est importante

- Les non-fumeurs m’agressent au nom de quoi ?


Et aussi

- Est-ce que j'ai la force d’arrêter ?

- Est-ce que je vais oser arrêter et lâcher tout ce que j’ai construit tout autour de la cigarette ?

- Quel contrat entre moi et moi-même faut il passer ?

- Quelles énergies à dépenser et pourquoi ?

- En arrêtant de fumer, ne vais-je pas m'isoler des autres?

- De quoi aurais-je l'air en tant que non fumeur lors des soirées?

- Comment vais-je pouvoir dire « non » à ceux qui vont me proposer une cigarette?

A toutes ces questions, et bien d’autres encore, posées par les fumeurs, les réponses apportées sont variées et complémentaires (tout est bon à prendre) : médicaments prescrits par votre médecin traitant ou tabacologue, les patchs, l'acupuncture, l'homéopathie, les huiles essentielles et l’hypnose bien entendu.


Pourquoi choisir l’hypnose ?

L’hypnose thérapeutique, utilisée par un hypnothérapeute et qui n'est pas à confondre avec l’hypnose de spectacle des hypnotiseurs, va être un des nombreux moyens mis à notre disposition pour vous aider à arrêter définitivement de fumer des cigarettes.

Il n’y a rien de magique dans ce procédé utilisant l'hypnose. Vous allez acquérir une autre vision des choses qui se sont greffées autour de l’addiction.

Certains hypnothérapeutes promettent l'arrêt du tabac en une seule séance.

Personnellement, au sein du centre anti tabac de Paris 17ème, je préfère vous aider à vous libérer de cette addiction par un protocole bien plus complet qui va pouvoir vous aider à mieux gérer le stress qui découle du sevrage tabagique, mieux calmer les compensations alimentaires qui pourraient survenir et apaiser les variations d'humeur que l'on observe parfois


Nombre de consultations nécessaires:

En général 5-6 consultations en thérapies brèves seront nécessaires pour traiter ce qu’il y a autour du tabac et éviter un déplacement du symptôme.

Cela comprendra un apprentissage de l'auto-hypnose que vous pourrez utiliser vous même dans d'autres circonstances.


Pourquoi les séances d’hypnose ne sont-elles pas prises en charge et remboursées ?

De la même façon que lorsque vous avez pris du plaisir à commencer de fumer sans être pris en charge par la sécurité sociale, vous ne serez pas remboursé pour arrêter de fumer.


Y a-t-il des risques de rechutes ?

Oui, bien entendu, mais comme dans toute thérapie, la rechute fait partie de la guérison.

Le travail sur les addictions est un travail de longue haleine, et il est normal de devoir aider le patient même après le sevrage tabagique, des fois des années après.


Geneviève Schmit
06.43.43.15.79


Consultations aux cabinets de Paris 17ème et de Seine et Marne
Soutien psychologique par téléphone - France - Belgique - Canada

cabinet-hypnose.fr - blog d'actualité sur les thérapies alternatives - paris-emdr.fr - paris-hypnose.fr - paris-tabac.fr - pervers-narcissiques.fr - Manipulateurs le Blog

Commentaires

  • Bonsoir, j'ai bien lu votre article sur l'hypnose pour arrêter de fumer.
    J'apprécie la note sur le risque de rechute qui peut arriver quand même, il faut être réaliste, merci.
    Par contre, vous nous rappelez que ce n'est pas remboursé, qu'il faut 5 ou 6 séances, mais dans tout cela, quel en est le prix d'une séance ?

  • Bonsoir,
    Oui, l'hypnose ne remplace pas la volonté.
    C'est un travail commun !
    Mes honoraires sont de 70 euros.
    Très cordialement, Geneviève Schmit

  • Pourriez-vous m'indiquer les centres d'hypnose pour sevrage tabagique en Belgique ?

  • Bonsoir,
    Vous pouvez retrouver Béatrice Beghein à Bruxelles
    Tél./Fax : 02.513.78.51.
    Courriel : beatrice.beghein@skynet.be

    Elle est excellente dans le sevrage tabagique.

    http://www.mieux-etre.org/Stop-Tabac.html

    Cordialement, Geneviève Schmit

  • Bonsoir Mme Schmit, merci pour votre réponse pour le tarif de la séance. Je vais y réfléchir :)

  • Je suis à votre disposition par téléphone si vous souhaitez d'autres renseignements.
    Cordialement, Geneviève Schmit

  • Waw, j'adore votre travail, grand merci à vous pour l'astuce, et je partage moi aussi entièrement ce point de vue. J'insiste, oui votre billet est sincèrement bon, le tout est très instructif... Bonne continuation et longue vie à votre blog !

  • Bonsoir,
    Pourriez-vous m'indiquer les centres d'hypnose pour sevrage tabagique sur Nice ou Monaco et si possible en milieu hospitalier.
    Meilleurs salutations

  • Bonsoir,

    Pourriez-vous m'indiquer des centres d'hypnose pour sevrage tabagique sur Montpellier ou Nîmes

    Avec mes remerciements

  • Bonjour,

    Je suis vraiment intéressée!!!
    Pourriez vous me donner le nom d'un professionnel sur le département 56.
    Je vous remercie pour ce coup de pouce.
    Bonnes fêtes de fin d'année.

  • Je n'ai malheureusement aucun contact... désolée.
    Je suis certaine que vous en trouverai. Regardez auprès des répertoire des fédérations d'hypnose Ericksonienne.
    Bonne année, et surtout, bonne santé maintenant que vous avez fait un choix positif pour vous !
    Amicalement, Geneviève

  • Chere consoeur, le bonjour d'un confrère de toulouse qui a entendu de bons retours sur votre travail

  • Bonjour, pourriez vous m'indiquer quelques cas concret de reussite par l'hypnose vis a vis des autres méthodes plus traditionnelles?

  • Bonjour,
    j'avais arrêté de fumer suite à une séance d'hypnose, cela a été très dur pour moi, je fumais depuis l'âge de 10 ans, soit 29 ans.
    J'ai tenu un an et demi, puis repris, puis arrêté, puis repris...
    En ce moment j'essaie d'arrêter et n'y arrive pas, un peu découragée, trop stressée peut être.
    Désabusée.
    Ce n'est pas un témoignage très positif car je suis en colère d'être enchainée à mes cigarettes.

  • Bonjour,
    Personnellement je ne pratique par l'arrêt du tabac en une seule séance à cause du problème que vous nous présentez.
    Je préfère travailler d'une manière globale et mettant aussi en place des technique pour gérer le stress et le manque ...
    Vous y arriverez !
    Geneviève Schmit

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