Pour en finir avec les émotions toxiques
Sophrologie, IPMO, EFT : trois outils pour guérir la relation à soi

Marie-Odile BRUS

Trois techniques de développement personnel pour se libérer de la peur, des doutes, de l’anxiété, mais aussi de la colère. De quoi faciliter une démarche de guérison et se réconcilier avec soi-même.

Marie-Odile Brus présente trois techniques de développement personnel issues de sa pratique de thérapeute :

- la Sophrologie Caycedienne, qui a fait ses preuves depuis quarante ans ;

- l’EFT (Emotional Freedom Technique), une technique récente, par activation de points d’acupuncture, proche de la kinésiologie ;

- l’IPMO (Intégration Positive par les Mouvements Oculaires).

Vous trouverez dans un style accessible l'historique de ces outils, un rappel des fondements théoriques et le déroulement d'une séance.

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